برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین چکار کنیم؟
تاریخ انتشار: ۳۰ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۵۱۸۲۵۸
با توجه به پیشِ‌رو بودن ایام اربعین حسینی(ع) و بالابودن دمای هوا در کشور عراق زائران باید نکاتی را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند.
به گزارش برنا؛ گرمازدگی بر اثر فعالیت بدنی در محیط گرم ایجاد می‌شود. با توجه به پیشِ‌رو بودن ایام اربعین حسینی(ع) و بالا بودن دمای هوا در کشور عراق، زائران پیاده روی باید نکات زیر را برای حفظ سلامتی خود و در امان ماندن از گرمازدگی رعایت کنند:
ـ از قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض آفتاب خودداری کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
ـ مایعات فراوان بنوشید.
ـ سرتان را با کلاه یا چفیه بپوشانید. از دستمال یا چفیه مرطوب به آب یا گلاب استفاده کنید.
ـ از لباس‌های گشاد، نخی و خنک استفاده کنید.
ـ آب خیلی یخ زیاد ننوشید.
ـ از شربت‌های سنتی مثل شربت تخم‌شربتی و خاکشیر استفاده کنید.
ـ در صورت احساس خستگی یا کوفتگی حتما استراحت کنید.
ـ لیموترش تازه به‌همراه داشته باشید.
ـ شیرینی، غذای سرخ‌شده و ادویه کمتر مصرف کنید.
ـ نوشیدنی‌های گازدار و کافئین‌دار کمتر استفاده نکنید.
ـ آب ولرم و آبلیمو و عسل بنوشید.
ـ از ضدآفتاب بدون عطر استفاده کنید.
آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: پیاده روی اربعین گرمازدگی استفاده کنید
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۵۱۸۲۵۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انواع شربت های میوه ای و غیر میوه ای و فرآورده های یخی خوراکی غیرمجازند
مصطفی صالحی زاده معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: طبق اعلام وزارت بهداشت در دسته بندی نوشیدنی ها و فرآورده های آنها، انواع نوشابه گازدار با/یا بدون قند، نوشابه انرژی زا، نوشیدنی مالت (ماء الشعیر) طعم دار و نوشیدنی عصاره گندم طعم دار، انواع شربت میوه ای و غیرمیوه ای و فرآورده های یخی خوراکی غیرمجاز محسوب می شوند
وی ادامه داد: همچنین انواع سوسیس و کالباس، ژامبون، انواع ساندویچ و پیتزای دارای سوسیس و کالباس و ژامبون، انواع سمبوسه و فلافل آماده شده، پنیر پیتزای پروسس و تاپینگ پیتزا در دسته بندی فرآورده های گوشتی و غذاهای آماده مصرف در فهرست کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت هستند.
وی افزود: سایر اقلام خوراکی مانند روغن مصرفی خانوار (روغن نیمه جامد)، انواع سس سالاد و مایونز، انواع فرآورده حجیم شده بر پایه ذرت و فرآورده های کاکائویی از دیگر کالاهای آسیب رسان به سلامت محسوب می شوند
صالحی زاده داد: مطابق بند ج ماده 7 قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور، تبلیغ کالاها و خدمات مندرج در این فهرست از سوی همه رسانه‌ها ممنوع است.
فهرست کالاها و خدمات آسیب رسان به سلامت در سال 1403 در فایل زیر قابل مشاهده است.
باشگاه خبرنگاران جوان سیستان و بلوچستان زاهدان
حمله به نمازگزاران در گذره هرات افغانستان/ ۶ نفر شهید شدند